Zapraszamy na zajęcia sportowe organizowane w ramach projektu „Szansa – formy aktywnego wsparcia obszaru zrewitalizowanego” w ramach RPO WSL 2014-2020, poddziałanie 9.1.5 „Programy aktywnej integracji osób i grup zagrożonych wykluczeniem społecznym”.
Wstęp na zajęcia jest bezpłatny! Nie obowiązują zapisy! W każdej chwili możesz dołączyć!
Zdrowy kręgosłup, czyli stretching -prowadzisz siedzący tryb życia? Często masz bóle kręgosłupa? Możesz ich uniknąć lub zmniejszyć, wykonując ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Poznacie ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, które poprawią Wasze samopoczucie już po kilku treningach.
Latino solo - zajęcia stworzone z myślą o kobietach. Choreografie zawierają elementy salsy, samby, rumby i cha-chy oraz gorące rytmy muzyki latynoskiej. Zajęcia składają się z rozgrzewki po której następuje nauka krótkich układów choreograficznych. Na kolejnych zajęciach instruktor skupia się na innej technice.
Szachy - to wspaniała gra, która ma wiele zalet edukacyjnych. Znakomicie wpływają na rozwój intelektualny, uczy logicznego myślenia, strategii, pobudzając wyobraźnię przestrzenną. Szachy kształtują również osobowość, gdyż uczą odpowiedzialności za podejmowane decyzje.
